Mandala: i benefici

                                                            MANDALA: I BENEFICI

I mandala sono divenuti popolari in Occidente perché avrebbero diversi effetti benefici. Quando coloriamo un mandala infatti la mente si focalizza sul processo e migliora così la nostra capacità di concentrarci. E di rilassare i pensieri, mettendoli in “modalità pausa”, come succede nella meditazione. Ricapitolando, ecco i vari benefici:

               migliore concentrazione;

stimolazione della creatività;

riduzione dello stress e dell’ansia;

rilassamento;

aumento della consapevolezza interiore.

( Raccolta di mandali presi dal web)