MANDALA: I BENEFICI
I mandala sono divenuti popolari in Occidente perché
avrebbero diversi effetti benefici. Quando coloriamo un mandala infatti la
mente si focalizza sul processo e migliora così la nostra capacità di
concentrarci. E di rilassare i pensieri, mettendoli in “modalità pausa”, come
succede nella meditazione. Ricapitolando, ecco i vari benefici:
migliore concentrazione;
stimolazione della creatività;
riduzione dello stress e
dell’ansia;
rilassamento;
aumento della consapevolezza interiore.
( Raccolta di mandali presi dal web)
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